Daniela Zambrana Coaching
Anatomía del liderazgo
Una nuevo BODY MINDset
para el desarrollo holístico de los recursos humanos
Todo parece muy sencillo: nuestro sistema nervioso envía señales a nuestro cerebro, que luego crea los pensamientos adecuados. A esto le siguen las acciones. En el proceso, el 80% de la información viaja por las vías vagales desde el cuerpo hasta el cerebro. Y no al revés.
Esto significa que el desencadenante de los pensamientos e ideas son las sensaciones físicas o las percepciones sensoriales. Sólo entonces se enciende el cerebro.
Sin embargo, en algún momento del rápido desarrollo empresatial, nos hemos concentrado sólo en nuestra mente y nuestro cerebro y hemos dejado el cuerpo y su función fuera de la ecuación. Sin embargo, éste es nuestro recurso más valioso.
Este conocimiento se tiene en cuenta en el concepto de Anatomía del Liderazgo: devolvemos al cuerpo la importancia que merece con el objetivo de obtener éxito, creativos, abiertos y resistentes y lograr una buena relación de trabajo con nuestros colegas, superiores y empleados.
En la actualidad, muchas empresas han puesto en marcha una gestión de la salud con ofertas para los empleados que implican al cuerpo: yoga, pilates, mindfulness ....
Estas medidas son muy buenos pasos, sin embargo, aquí el cuerpo suele separarse de la mente de nuevo. Sin embargo, una consideración separada no nos ayuda en la medida que quisiéramos, porque aquí, también, el cuerpo y la mente no trabajan juntos.
El arte no consiste en considerar estos entrenamientos como un equilibrio a la estresante vida cotidiana, sino en integrar realmente el cuerpo en la rutina diaria de trabajo para que siempre haya un equilibrio y no necesitemos ninguna compensación adicional.
Los problemas que intentamos resolver con la mente deben resolverse primero en el cuerpo. Para ello, debemos conocer las señales de nuestro cuerpo y el funcionamiento de nuestro sistema nervioso y la fuerza con la que nuestro subconsciente nos desencadena y guía. Vera Birkenbihl ya analizó intensamente un resultado interesante de los estudios sobre este último tema: 15 milímetros de conciencia se enfrentan a 11 kilómetros (11 millones de mm) de subconscienciente.
Desarrollar y experimentar la conciencia de la conexión entre el cuerpo y la mente
Nuestra actitud y, por tanto, también nuestras cualidades de liderazgo no son sólo de naturaleza intelectual, sino que están fuertemente determinadas por la biología. No es la intención consciente la que determina nuestras acciones, sino nuestro estado fisiológico. Por eso, "Anatomía del liderazgo" empieza exactamente por ahí. Con la ayuda de los conocimientos y métodos de la neurociencia y la psicoterapia corporal / trabajo del cuerpo, se crea una forma innovadora y holística de desarrollo del personal.
Aunque no nos demos cuenta la mayoría de las veces: hay una enorme discrepancia entre nuestros instintos primitivos y nuestras capacidades tecnológicas altamente avanzadas. Un problema para la humanidad que el biólogo evolutivo Edward Wilson describió así:
"Tenemos emociones paleolíticas, instituciones medievales y tecnologías divinas". Estas tecnologías son utilizadas por personas que tienen cuerpos que funcionan con una biología de más de 300 millones de años. Nuestra biología sigue funcionando según el patrón de respuesta de supervivencia: lucha, huida o inmobilización - Tenemos que ser conscientes de ello. El estrés permanente, el miedo y la tensión desencadenan estas reacciones en nuestro sistema nervioso de forma inadvertida. Si nuestro sistema nervioso permanece en estos estados durante un periodo de tiempo más largo, afecta a nuestra psique y a nuestro cuerpo y, por tanto, también a nuestro rendimiento y a nuestra interacción con los demás. Así que, si nuestro entorno (profesional) entra en conflicto con la necesidad humana básica de seguridad y conexión, nuestro sistema nervioso reacciona - de forma automática.
Aunque seamos muy inteligentes y volemos a Marte, seguimos teniendo un tronco cerebral que nos puede complicar la vida en forma de ataques de pánico, estrés, agotamiento, miedos, falta de sueño, etc., sin que tengamos ninguna influencia sobre él... en principio. Así que somos seres inteligentes cuya inteligencia está controlada por instintos animales y muchísimo subconsciente. Tenemos que ser conscientes de ello para poder desarrollarnos también de forma holística.
Tampoco diferenciamos entre el trabajo y la vida privada, porque llevamos a nuestro cuerpo a todas partes, ya sea en casa o en el trabajo. No distingue entre estos dos mundos de la vida y siempre tiene las mismas necesidades básicas de seguridad, conexión, etc.
Por lo tanto, el objetivo de "Anatomía del liderazgo" es también crear una cultura de seguridad y conexión en las organizaciones que sostenga las necesidades humanas anatómicas como base para construir el rendimiento, la innovación, la creatividad y la resiliencia. Esta cultura organizativa es más sana, más resistente, más inclusiva y más colaborativa.
Porque es mucho más lo que nos une que lo que nos separa: la biología humana.
En los entrenamientos y coachings involucramos el movimiento, así como nuestros sentidos, porque a través de ellos experimentamos el mundo y nuestro subconsciente almacena las experiencias de forma sensorial. La experiencia se produce a través de la implicación del cuerpo, es una experiencia multisensorial y de descubrimiento que mejora el rendimiento.
Da Vinci ya lo entendió en su día: "Todo conocimiento comienza con los sentidos".
Hoy sabemos por la neurociencia que la información se absorbe sensorialmente, por lo que la información llega a través de nuestros sentidos. Sabemos que nuestros sentidos están distribuidos por todo el cuerpo.
Pero lo que mucha gente no sabe: Nuestras capacidades basadas en los sentidos constituyen la base del rendimiento cognitivo, como la lógica, la capacidad de solución y planificación/organización, el lenguaje, la autorregulación emocional, la lectura, la concentración, la capacidad de abstracción, la retórica, el pensamiento multidimensional, la creatividad, etc.
Más flexibilidad mental, resiliencia y creatividad al vincular cuerpo y mente
El concepto "Anatomía del liderazgo" está dirigido a empresas, departamentos de recursos humanos, directivos y empleados. La base del concepto es que la mente y el cuerpo funcionan de forma estrechamente entrelazada y no se consideran por separado para lograr un desarrollo verdaderamente sostenible y holístico.
Se trata esencialmente de experimentar activamente el cuerpo y la mente de forma consciente a través del movimiento y el entrenamiento neurosensorial e integrarlo en la vida cotidiana.
El objetivo es acceder a una parte de los 11 km de inconsciencia mencionados anteriormente y así aumentar los 15 mm de conciencia y utilizarlos de forma orientada a los objetivos.
A través de la percepción consciente y de la experiencia física de los problemas cotidianos, como las dificultades de delegación, la delimitación de límites, las responsabilidades, el manejo del estrés, las estructuras endurecidas, la falta de creatividad, los conflictos interpersonales, los conflictos de intereses, el exceso/defecto de los desafíos, la comunicación (el lenguaje corporal representa el 93% de la comunicación: 55% cuerpo + 38% voz!), conseguimos tomar conciencia de la parte inconsciente que influye en nuestras acciones y decisiones y así obtener una perspectiva y un margen de acción diferentes.
Esto parece complicado y puede ser difícil de entender: sólo hay que experimentarlo.
Acceder al subconsciente a través del trabajo corporal nos ayuda a entender por qué actuamos como lo hacemos, nos da nuevas oportunidades para ampliar nuestra perspectiva, para liberar bloqueos mentales y físicos y para comunicarnos mejor porque somos más conscientes de lo que necesitamos. Y: mejoramos automáticamente nuestra conciencia corporal. Nuestras acciones y sentimientos se vuelven más sincrónicos. A ésto se llama autenticidad. El liderazgo auténtico es de lo que venimos hablando desde hace muchos años. Y eso es exactamente lo que conseguimos en "Anatomía del liderazgo".
Además, con la ayuda del entrenamiento neurosensorial, aprendemos a regularnos mejor en la vida cotidiana de la empresa. Reconocemos las señales de estrés y malestar en nosotros mismos y en los demás y sabemos cómo reaccionar ante ellas. Diversos métodos y técnicas nos ayudan a regularnos y a adaptarnos con más calma y resistencia a las situaciones problemáticas.
Conocer cómo funciona nuestro sistema nervioso y también el de nuestra contraparte nos ayuda a tomarnos las cosas menos a pecho en los conflictos interpersonales. Aprendemos a ver el conflicto a través de una lente diferente.
Gracias a un mayor contacto con nuestro propio cuerpo, una mejor mentalidad corporal, un sistema nervioso relajado y la conciencia de por qué actuamos como lo hacemos, somos más resistentes y tranquilos. La comunicación, la unión y el rendimiento mejoran. Porque cuando la gente está menos en modo lucha/huida/estrés, tiene más acceso a sus capacidades cognitivas
Al final, se reducen las bajas por enfermedad, aumenta la salud mental y física de los empleados y también el potencial creativo de la empresa.
Contenidos y temas "Anatomía del liderazgo"
Con el desarrollo de los recursos humanos del futuro, aprendemos muchas cosas que en principio no suenan a negocio: neuropercepción, neuroplasticidad, percepción sensoriomotora, etc. Pero en los negocios necesitaremos exactamente estos conocimientos de los campos de la neurociencia, la terapia ocupacional, la psicoterapia corporal y la teoría polivagal, porque todas estas cosas son la base de cómo somos y cómo nos comportamos.
Conocimientos de Terapia Ocupacional
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Percepción sensorial: ¿cómo percibimos la información y cómo la procesamos?
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Reflejos primitivos: por qué los reflejos primitivos mal integrados son la causa de los déficits cognitivos y de rendimiento.
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Cómo funciona el aprendizaje permanente en la empresa.
Los conocimientos de la neurociencia
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¿Cómo funciona nuestro cerebro (regulación del estrés)?
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Neuroplasticidad: Capacidad del cerebro de cambiar su estructura y funciones para poder reaccionar de forma óptima a las influencias externas.
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Conciencia y subconsciencia
Conocimiento de la psicoterapia corporal
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Cómo el comportamiento de la primera infancia influye en nuestro comportamiento de adultos.
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Cómo las experiencias se anclan en el cuerpo y determinan nuestras acciones y toma de decisiones.
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Hacer consciente el inconsciente a través del trabajo corporal.
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Liberación de bloqueos mentales y físicos.
Conocimiento de la teoría polivagal
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Cómo funciona nuestro sistema nervioso.
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Cómo funciona la autorregulación y la corregulación con los demás.
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Salir de la espiral del estrés.
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Crear un entorno de conexión, apoyo y seguridad.
Los principales componentes del concepto son:
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Liderazgo consciente (11 km subconsciente vs. 15 mm consciente)
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El cerebro: una máquina de reconocimiento
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La teoría polivagal se une a los negocios
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La percepción sensorial en el trabajo diario
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Los responsables de la toma de decisiones y sus errores de decisión
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Aprendizaje permanente en la empresa