Body & Soul Blog

In meinem Blog erfahren Sie mehr zu körperorientiertem und neurosensorischem bzw. embodied Coaching, zu den Methoden, zur Wissenschaft, die dahinter steckt, und vieles mehr.

24. Okt. 2023

Dein Nervensystem verstehen mithilfe der Polyvagalen Leiter

Die Stufen der polyvagalen Leiter helfen uns, die verschiedenen Zustände unseres Nervensystems besser zu verstehen.

17. Aug. 2023

Polyvagaltheorie - Die Wichtigkeit unseres Nervensystems für unser Wohlbefinden

Unser Nervensystem spielt für unser allgemeines und auch körperliches Wohlbefinden eine sehr große Rolle.

26. Mai 2023

Wie funktioniert Stressmanagement im Embodied Coaching?

Da sich Stress nicht nur in der Psyche, sondern auch körperlich abspielt, ist es auch wichtig körperlich tätig zu werden.

22. Feb. 2022

Besser schlafen durch entspanntes Nervensystem

Besser schlafen durch entspanntes Nervensystem. Schlafstörung wird über 27.000 Mal pro Monat in Deutschland gegoogelt. Was können wir tun..

1. März 2021

UNTREUE Teil 1 - Anthropologie, Neurowissenschaften und das Unbewusste

Unglücklichsein in einer Beziehung wurzelt im Unglücklichsein mit uns selbst. In Bezug auf unsere Partnerwahl gibt es verschiedene Theorien.

30. Apr. 2020

Vagusnerv, Polyvalgale Theorie & unser Wohlbefinden

Die Bedeutung unseres Vagusnervs für unser Wohlbefinden und unsere Resilienz ist enorm. Die Polyvagale Theorie erklärt, warum.