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Daniela Zambrana Coaching
Body & Soul Blog
In meinem Blog erfahren Sie mehr zu körperorientiertem und neurosensorischem bzw. embodied Coaching, zu den Methoden, zur Wissenschaft, die dahinter steckt, und vieles mehr.
Wir haben das Fühlen verlernt
Wie wichtig unsere Emotionen sind und was sie uns eigentlich sagen wollen erfährst du in diesem Blog.
13. März 2024
Emotionen versus Gefühle
Emotionen sind nicht dasselbe wie Gefühle. Emotionen sind Rohdaten, die unser Körper interpretiert und und verarbeitet.
6. Feb. 2024
Dein Nervensystem verstehen mithilfe der Polyvagalen Leiter
Die Stufen der polyvagalen Leiter helfen uns, die verschiedenen Zustände unseres Nervensystems besser zu verstehen.
24. Okt. 2023
Polyvagaltheorie - Die Wichtigkeit unseres Nervensystems für unser Wohlbefinden
Unser Nervensystem spielt für unser allgemeines und auch körperliches Wohlbefinden eine sehr große Rolle.
17. Aug. 2023
Wie funktioniert Stressmanagement im Embodied Coaching?
Da sich Stress nicht nur in der Psyche, sondern auch körperlich abspielt, ist es auch wichtig körperlich tätig zu werden.
26. Mai 2023
Change: Was die Fähigkeit zu Veränderung mit der frühkindlichen Entwicklung zu tun hat
Häufig hindert uns eine Angst oder Unsicherheit daran, Dinge zu verändern. Wir bleiben lieber in der uns bekannten sogenannten Komfortzone.
7. Apr. 2023
Entscheidungen treffen
Wir treffen 20.000 bis 35.000 Entscheidungen am Tag! Entscheidungen treffen wir zumeist nicht rein rational, sondern in unserem Körper.
10. Jan. 2023
Propriozeption – unser sechster Sinn
Damit ist nichts Übersinnliches gemeint. Genau genommen haben wir sieben Sinne, denn auch der Gleichgewichtssinn (vestibuläres System)...
6. Sept. 2022
Besser schlafen durch entspanntes Nervensystem
Besser schlafen durch entspanntes Nervensystem. Schlafstörung wird über 27.000 Mal pro Monat in Deutschland gegoogelt. Was können wir tun..
22. Feb. 2022
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